O mnie

Oferuję pomoc w sytuacjach kryzysowych, problemach osobistych, trudnościach emocjonalnych, wypaleniu zawodowym, depresji, lękach, silnym stresie, trudnościach partnerskich, dolegliwościach psychosomatycznych i w sytuacjach, w których czujesz, że to co się dzieje, zaczyna Cię przerastać. Przyjmuję osoby dorosłe.

Udzielam konsultacji psychologicznych.
Prowadzę psychoterapię poznawczo-behawioralną.
Przyjmuję stacjonarnie (na codzień w Olsztynie, sporadycznie w Pile) oraz online.

Mam 14 lat doświadczenia w zawodzie. Własny gabinet prowadzę od września 2017 roku. Przeprowadziłem około 10000 godzin konsultacji i terapii. Wcześniej pracowałem w brytyjskiej psychiatrii środowiskowej osób dorosłych i w polskich placówkach edukacyjnych i resocjalizacyjnych, pomagając rodzicom i młodzieży w sprawach niedostosowania społecznego i autoagresji. Superwizuję swoją pracę aby zapewnić Państwu wysoki poziom usług.

Psychoterapię prowadzę w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Są trudności, w których zgodnie z wytycznymi National Institute for Health and Care Excellence, psychoterapia poznawczo behawioralna jest zalecaną metodą terapii w leczeniu. Są to np. Schizofrenia, Epizod depresji, Zaburzenia afektywne dwubiegunowe, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia związane ze stresem, Zaburzenia paniczne, Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), PTSD.
W przypadku pracy nakierowanej na rozwój osobisty, możemy pracować także w ujęciu integralnym. Zależnie od tego, który rodzaj pracy będzie Ci bardziej odpowiadał. Wtedy podczas sesji pojawią się metody oparte na Focusingu, pracy medytacyjnej, a charakter sesji może stać się mniej dyrektywny.

Celem pracy jest ustalenie istoty Twojego problemu, jego źródła i mechanizmu podtrzymującego. Określenie jakiej zmiany chcesz i pomoc w jej osiągnięciu. Istotną częścią procesu jest psychoedukacja, dająca Ci większe zrozumienie procesów psychicznych. Na każdym etapie proces terapeutyczny ma służyć Ci jak najefektywniej, a metody i kierunki pracy, są Ci przedstawiane do akceptacji i masz na nie wpływ.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo behawioralnym (Certyfikat Psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 1757).
W 2024 roku ukończyłem Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS pod kierownictwem dr hab. A. Popiel i dr E. Pragłowskiej – czteroletnie dwustopniowe studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
W 2017 roku ukończyłem roczny kurs Chrześcijańskiej Terapii Integralnej pod kierownictwem Moniki i Marcina Gajdów w Szczecinie.
W 2008 roku ukończyłem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. 

Najważniejsze szkolenia dodatkowe:
– Prof. Paul Salkovskis: Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Warsztat mistrzowski (dla zaawansowanych praktyków).

Choroba psychiczna to nie mit i dotyka nas częściej niż się zdaje. Ponad 27% dorosłych Europejczyków doświadcza przynajmniej jednego z przejawów złego stanu zdrowia psychicznego w ciągu roku. Podobnie sytuacja wygląda na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, gdzie systematycznie rośnie liczba osób leczonych z powodu zaburzeń psychicznych. Trudnościami występującymi w naszym kraju szczególnie często są: nadużywanie substancji, lęki i fobie, oraz zaburzenia nastoju. Oznacza to, że Twój problem zwykle dotyka ludzi o wiele częściej, niż przypuszczasz. Zazwyczaj istnieją już wypracowane metody działania z daną trudnością, z których możesz skorzystać w swojej drodze do większego komfortu życia. Zachęcam do optymizmu.

Spotkania trwają 50 minut.

Pozdrawiam Serdecznie.
Witold Wiśniewski