O mnie

Psychologia i psychoterapia.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Udzielam wsparcia, porad i konsultacji, oraz prowadzę psychoterapię poznawczo-behawioralną. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Moim promotorem był dr Wiesław Baryła. Nauczył mnie kłaść nacisk na praktyczne aspekty psychologii, na to, co można przełożyć na praktykę dnia codziennego, czyniąc nas zdrowszymi i szczęśliwszymi.

W swoim 11-letnim doświadczeniu współpracowałem z setkami pacjentów ze wszystkich środowisk. Zapewniło to głęboki wgląd i praktyczne spojrzenie na problemy, z jakimi borykają się ludzie w dzisiejszych czasach w swoim życiu zawodowym i osobistym. Czy jest to depresja z powodu braku szacunku i uznania w pracy, śmierć członka bliskiej rodziny, stres emocjonalny, uzależnienie, nadwrażliwość, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, nadpobudliwość, utrata pracy lub po prostu inne problemy, które negatywnie wpływają na Twoje zdrowie psychiczne. Trudnościami występującymi w naszym kraju szczególnie często są: nadużywanie substancji, lęki i fobie, oraz zaburzenia nastoju.

Moje podejście do klientów to połączenie drogi poradnictwa psychologicznego osadzonego mocno w paradygmacie poznawczo-behawioralnym z elementami podejścia systemowego oraz Gestalt, które wspólnie pomagają w doprowadzeniu do oczekiwanej zmiany. Niezależnie od tego, z jakimi problemami psychologicznymi się zmagasz, staram się ustalić, jakiej zmiany w życiu klient chce. Następnie ułatwić mu ten proces dzieląc się wiedzą, ułatwiając zrozumienie pewnych procesów i ucząc technik, narzędzi radzenia sobie z określonymi zagadnieniami. Moja praca będzie miała charakter poradnictwa psychologicznego lub psychoterapii poznawczo behawioralnej (CBT) w zależności od Twojej preferencji, oraz tematu, którym chcesz się zająć, korzystając z moich usług.

MentalPress 21

Poszukiwanie wsparcia jest oznaką siły.

Kiedy jest ten dobry moment, aby skorzystać z usług specjalisty? W tej dziedzinie, wygląda to podobnie jak w innych. Możemy korzystać z usług psychologa, dentysty, osteopaty, lub kardiologa wtedy, gdy …

MentalPress 13

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Pośród wielu rzeczy, które możemy robić dla naszego dobrostanu psychicznego, szczególnie polecam następujących pięć zasad, nauczanych między innymi przez Brytyjską Służbę Zdrowia. Są to: Dbanie o relacje z …

MentalPress 1

Poradnictwo psychologiczne w gabinecie

Konsultacje mają na celu pomóc ludziom w ich problemach emocjonalnych o różnym stopniu intensywności. Głównym celem jest zmiana jakości życia poprzez jasne określenie celu i ścieżki jaka do niego prowadzi. Niezależnie od …